Varicose veins – ar cheann de na is coitianta le galar soithíoch i na cosa. Seo paiteolaíochta spreagtha ag galair eile mar shampla diaibéiteas agus stíl mhaireachtála. Cad atá le déanamh chun an scéal a leigheas agus ar conas a fháil haitheantas coibhneasta de féitheacha cos?
Conas a faigh haitheantas coibhneasta de veins varicose
Tá veins Varicose a thagann os cionn an turgor an craiceann, nathair-mhaith gorm soithí tionchar ag an galar. A cheilt orthu beagnach dodhéanta, mar gheall ar anseo is é an réiteach amháin a chóireáil. Is féidir cóireáil a dhéanamh ar bhealaí éagsúla:
- Coimeádach leighis;
- Cruach máinliachta;
- Aiste bia agus athruithe ar stíl mhaireachtála;
- Leigheasanna tíre.
Na cineálacha cur chuige is féidir a úsáid i dteannta a chéile, nó ar leithligh, ach níos fearr tosaíocht a thabhairt do chóireáil chuí. Mheas ar leithligh conas a fháil haitheantas coibhneasta de veins gorm i na cosa.
An stíl mhaireachtála a athrú
Tá sé aon rún go bhfuil veins varicose an chuid is mó go minic cúiseanna stíl mhaireachtála unhealthy. Go háirithe, a fhorbairt tionchar ag sedentary, stíl mhaireachtála shuiteach. Ag brath ar an céim den ghalar atá sannta do ghníomhaíocht fhisiciúil. Anseo tá sampla seicliosta do gach céim den ghalar:
- Aon ranganna i dteannta le dian rith, meáchan, léim le paraisiúit.
- Aon ranganna sa bhreis ar an méid thuas, chomh maith le sconna damhsa (rince), Jogging agus aeróbaice.
- Is féidir leat siúl, ag imirt ar an traenálaí éilipseacha, qigong, yoga, síneadh — síneadh, Aqua aeróbaic agus ranganna snámha.
- Síneadh agus yoga as a seasamh seans maith. Yoga is fearr a bhaint as an inverted asanas.
- Ach fisiteiripe.
Ceadaíonn an cur chuige seo a roghnú an t-ualach de réir a chumas agus a stádas sláinte, agus dá bhrí sin go héasca is féidir a bhaint as an paiteolaíochta le rialta agus a fheidhmiú leordhóthanach. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil dian-oiliúna mar thoradh ar an meath ar an othar.
Ag tosú as an tríú céim ag teastáil a chaitheamh compressive éadaí. Againn chomh maith níor chóir dearmad a dhéanamh an iomchuí a úsáid lúthchleas gael éide, a mhéadóidh an éifeachtacht de workouts agus a laghdú an baol gortú a laghad. A fháil a luchtú i gceart agus a bheidh do chorp freagra a thabhairt go buíoch go dtí cóireála den sórt sin.
Uachtair agus ointments
Chomh maith leis sin iarratas a dhéanamh uachtar agus ointments go cabhrú le neartú ballaí soitheach fola, méadú ar a n-elasticity, athlasadh a laghdú agus níos ísle ar téachtadh fola. Go háirithe, is féidir leat bain úsáid as na catagóirí seo a leanas de na drugaí:
- Drugaí — anticoagulants.
- Phlebotonics agus angioprotectors.
- Corticosteroids (hormónach anti-inflammatory drugaí).
- NPRC-ointment agus uachtar.
- Antaibheathaigh.
- Drugaí chun feabhas a chur ar athghiniúint agus fíochán meitibileacht.
- Antiseptics.
- Sorption gníomhairí.
Ointments a bhfuil fhadtréimhseach gníomh de bharr deacair absorbable ag an craiceann comhdhéanamh, an uachtar mheán méid a ionsú, ach leis an glóthacha bhfuil absorbed beagnach láithreach. Aon cheann de na n-aonad is féidir a úsáid chomh maith le bandage leaisteacha, ach ná déan dearmad a nigh agus nigh roimh iarratas a dhéanamh ar an dromchla craiceann.
Chomh maith leis sin, is féidir leis an dochtúir a fhorordú táibléad agus leigheasanna, a bhfuil i gcónaí i láthair vitimíní. Tá sé tábhachtach go háirithe a ghlacadh vitimín C, a chosnaíonn na ballaí na soithigh fola, a eliminates próisis inflammatory agus tá sé freagrach as comhdhéanamh agus cáilíocht na fola. Ach ní mór duit a leanúint agus an dáileog.
Coimeádach agus máinliachta a chóireáil
Faoi coimeádach cóireála ciallaíonn leighis agus fisiteiripe cóireáil. Cógais comhdhéanta de chineálacha éagsúla de na drugaí go mór a iompróidh an méid seo a leanas airíonna agus éifeachtaí dearfacha ar na fíocháin sin agus ar an orgánaigh:
- Frith-athlastach éifeacht;
- Antibacterial agus antiseptic má tá riosca a fhorbairt ar ionfhabhtú tánaisteach ar an cúlra de na deacrachtaí;
- Ag an baol thrombosis, drugaí a úsáidtear a laghdú le téachtadh fola;
- A chóireáil, a fheabhsaíonn metabolism fíochán agus dlús a athghiniúint;
- Ullmhóidí do neartú na ballaí soithíoch;
- angioprotectors;
- Phlebotonics;
- Vitimín feithiclí.
Faoi fisiteiripe tá: Amplipuls, teiripe maighnéadach, reflexology, acupuncture, teiripe láibe, pairifín cóireála, pearl folcadáin agus mar sin de. Tá sé tábhachtach go háirithe chun teiripe fisiciúil chun deireadh a chur athlasadh agus a chobhsú an othair riocht.
Má labhairt linn faoi an chóireáil mháinliachta, i an galar, nuair a bhíonn teiripí eile nach bhfuil, fuarthas torthaí dearfacha, nó tá deacrachtaí tromchúiseacha atá i bhfeidhm:
- Stripping, le linn a bhfuil an tionchar Vín é a chur le probe tanaí.
- Microflebectomy ina féitheacha borrtha a bhaint trí mion-incisions.
- Phlebectomy tá an modh traidisiúnta de chóireáil borrtha veins, ina bhfuil na ceantair atá i gceist a bhaint trí incision mór.
- Léasair téachta ceadaíonn overgrow an lumen na féitheacha ag an gníomh ar an léasair ar an bhalla an soitheach tionchar ag an paiteolaíochta.
Cóireáil léasair is é ceann de na is tarraingteach modhanna idirghabhála máinliachta. Tugann sé níos lú fo-iarsmaí, agus chomh maith leis sin eliminates an fachtóir an duine. Analógach nósanna imeachta – radaimhinicíochta téachta.
Leigheasanna baile
Faoi leigheasanna baile a chiallaíonn sa chéad áit leigheasanna tíre. Roimh iarratas a dhéanamh cinnte nach bhfuil tú ailléirgeach le bianna sonracha, agus freisin go bhfuil an leigheas é nach níos measa cheana féin dian paiteolaíochta. An chóireáil féitheacha borrtha leigheasanna tíre is féidir a chur i gcrích leis an úsáid a bhaint as decoctions, lóiseanna agus eile cóireálacha den sórt sin. Mar shampla, uirlisí mór iad:
- Garlic insileadh le líomóid. Rith trí grinder feola unpeeled líomóide (4 píosaí) agus 4 cinn de garlic scafa. An meascán doirt 3 lítear uisce agus seasann 3 lá ag teocht an tseomra. Laethúil croith an t-ábhar chun é a mheascadh. Next, brú ar chomhdhéanamh agus é a stóráil i refrigerator. Tóg 100 ml ar a trí huaire in aghaidh an lae tar éis nó le linn béile. Cúrsa iomlán – úsáid 4 cannaí de seo meascán.
- Fínéagar leann úll gá a RUB ar an limistéar difear le feabhas a chur ar ton soithíoch. A dhéanamh an nós imeachta dhá uair sa lá ar choinníoll go nach bhfuil an craiceann damáiste agus ulcers.
- Ulcers iarratas a dhéanamh sú prátaí. Meileann le prátaí amh i bhfoirm sciodar i bhfeidhm ar an sores ar feadh cúig uair an chloig, tar éis a bhfuil an bandage a bhaint agus an limistéar nite.
- Crumpled cabáiste duille ceangailte ar an oíche chun an limistéar difear chun faoiseamh a athlasadh agus pian.
- Na duilleoga agus bláthanna de mormónta ar an talamh Pappy comhsheasmhacht, tar éis a bhfuil an leacht caolaithe i bhfeidhm chun na limistéir a bhfuil na soithí. A choinneáil ar feadh trí uair an chloig, a bhaint ansin agus sruthlaithe an réimse na tionchair.
An léiriú de na comharthaí díobhálacha ar nochtadh am nó ar líon na dáileoga a laghdú nó fiú a chur ar ceal.
Aiste bia agus cumhacht a choigeartú
Laethúil do shláinte cothabháil agus breosla soithí a ithe ar maidin sú meascán. Is féidir é a bheith ar an comhábhair seo a leanas:
- Cairéid, spionáiste, soilire (10:6:3);
- Cairéid, spionáiste agus beets (10:3:3);
- Cairéid, soilire, spionáiste, peirsil (7:4:3:2);
- Spionáiste, greens leis an tornapa fréimhe, watercress (4:2:2).
Sú a glacadh go rialta agus ach amháin i bhfoirm úr. In aon lá amháin ní mór duit a ól thart ar leath lítear íseal. Eile úsáideach aschur dí varicose-uisce Sassi, atá déanta as líomóid slisnithe roinnt duilleoga mint, ceann amháin cúcamar slisnithe agus sinséar. An meascán infuse ar thrí pionta uisce, ansin deoch i rith an lae. I Gcoitinne ar an aiste bia, tá sé molta a chur citris, ginger, gairleog, cuiríní dearga, a dhéanamh suas le haghaidh an easnamh de vitimín C agus rutin.
Na cúiseanna an ghalair
Na cúiseanna an ghalair a bhfuil varices roinnte i ngrúpaí éagsúla. An iar-áirítear teaghlaigh fachtóirí – droch-aiste bia, easpa nó barrachas gníomhaíochta coirp, strus, ceirde fachtóirí agus mar sin de. Grúpa eile cuimsíonn na galair seo a leanas agus paiteolaíochtaí provoking a fhorbairt na veins varicose:
- Predisposition géiniteach;
- Abnormalities i hormónach inchríneacha agus córais;
- Meall;
- Téachtáin;
- Toirchis;
- Neamhoird néarógach;
- An fhorbairt de artaireach-venous anastomoses.
Agus má le predisposition géiniteach a dhéanamh ar aon rud is féidir, fachtóirí eile agus an galar is féidir a bheith más rud é nach deireadh a chur, ansin dul isteach ar an stáitse ar fad-téarma a loghadh. Is fiú smaoineamh go bhfuil go simplí ar an chóireáil féitheacha borrtha agus fiú a bhaint máinliachta nach mbeidh a thabhairt duit an ráthaíocht nach mbeidh sé a fhorbairt arís, go háirithe má tá an bhunchúis ar fad.
A chosc
Faoi chosc ar an gcéad dul síos, tagraíonn cleachtaí, rud a chuideoidh cosc a chur le forbairt de paiteolaíochta. Tá sé go leor a dhéanamh ar 4-6 reps de na gluaiseachtaí seo a leanas dhá uair sa lá:
- Ag siúl in áit gan cur stocaí as an urlár;
- Ag siúl ar bhlaoscanna uibhe;
- Rollta ó ladhar chun an tsáil;
- Workout ar an rúitín comhpháirteach, i tairiscint ciorclach;
- Te suas an comhpháirteach glúine i tairiscint ciorclach;
- Tarraingt do bharraicíní ar aghaidh, tarraingt ansin.
Cuimhnigh go bhfuil na cleachtaí, ba chóir nach a chur faoi deara pian nó míchompord, agus dá bhrí sin a fheidhmiú gan fanaticism, agus mar go cúramach agus go réidh, ag seachaint confabulatur chosa. Is féidir freisin úsáid i rith an lae, an bandage elastic.
Cheapann tú go fóill go tapa a fháil haitheantas coibhneasta de veins varicose crua?
Céim chun cinn an ghalair is féidir a chur faoi deara iarmhairtí do-athraithe, mar shampla morgadh, nimhiú fola. Is minic saol an duine le céim chun cinn is féidir a shábháil ach amháin ag an theascadh géag.
In aon chás, ní féidir leat a rith galar!